Essayez de maintenir la tension artérielle normale

La tension artérielle est le terme employé pour décrire la force du sang distribué par le coeur sur les artères, des veines et d'autres vaisseaux sanguins. Il y a deux types distincts de tension artérielle : systolique et diastolique. La tension artérielle systolique est exercée quand les muscles de coeur se contractent. La tension artérielle diastolique est mesurée entre les battements de coeur. La tension artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg) à l'aide d'un dispositif appelé un sphygmomanometer.

En hausse jusqu'il y a quelques années à la tension artérielle normale a été considéré une mesure systolique environ de 120 et une lecture diastolique approximativement de 80. Cependant, après recherche scientifique étendue la base américaine de coeur a affirmé que la tension artérielle normale est une mesure moins de de 120/80. Maintenant une gamme normale de tension artérielle est considérée comme n'importe où entre 90/60 et 120/80, ce n'est pas un nombre statique. Les facteurs en effet divers peuvent effectuer la mesure de tension artérielle d'un individu.

L'âge est un facteur

L'âge tend à avoir un impact sur la mesure de tension artérielle de l'individu. Par exemple, un enfant très en bas âge devrait avoir une mesure inférieure qu'un adulte. Généralement plus une personne âgée est plus leur mesure de tension artérielle est pour être haute. Cependant, le problème d'obésité ici aux Etats-Unis signifie que maintenant plusieurs jeunes aient une mesure de tension artérielle qui est plus haute qu'il devraient être donnés leur âge. En outre l'âge n'est aucune excuse pour permettre votre tension artérielle de ramper vers le haut. La tension artérielle normale pour une personne plus âgée peut être plus haute, mais les individus de ce groupe d'âge sont à un plus gros risque des problèmes cardiovasculaires liés à l'hypertension.

Différentes périodes de jour

Il n'y a aucune mesure d'ensemble qui est considérée comme tension artérielle normale parce qu'elle peut changer par quarante points ou plus selon quelle personne fait alors. Si une personne est sentiment soumis à une contrainte ou s'engageant dans une activité physique leur mesure sera plus haute, mais ils ont toujours la tension artérielle normale. Si une personne dort ou détendait très leur tension artérielle est considérablement inférieure et s'il n'est pas puis là peut être un problème.

Quand chercher le traitement

Si votre tension artérielle est uniformément entre 120/80 et 139/89 vous avez ce qui se nomme prehypertension. Ceci signifie que vous devriez prendre certaines précautions pour éviter de développer l'hypertension. Vous assurez vous manger un régime sain qui ne contient pas trop de sucre, graisse saturée ou sel. Limitez votre consommation d'alcool et de caféine et n'employez pas les produits de nicotine. Commencez à s'exercer régulièrement et assurez-vous que vous obtenez les vitamines et les minerais droits pour abaisser la tension artérielle.

Si votre ayez plus d'un essai consécutif qui montre une lecture de tension artérielle de 140/90 ou plus haut alors ceci signifie que vous avez l'hypertension. Si vous avez l'hypertension que vous êtes à un plus grand risque que des personnes avec la tension artérielle normale des complications potentiellement mortelles sérieuses de santé telles que la course, crise cardiaque, arrêt du coeur ou échec rénal vous devez modifier votre style de vie et votre fournisseur de santé peut prescrire certains médicaments pour corriger le problème.

Bien que la tension artérielle normale à l'extrémité inférieure de la balance soit souhaitable, avoir des mesures qui sont si basses n'est pas bon. Si votre mesure systolique est moins de 90 et votre mesure diastolique est inférieur que 60 vous ont l'hypotension. L'hypotension grave peut mener aux dommages ou à l'échec d'organe et exige le traitement médical immédiat.